Nuova stagione del podcast di Epoché Service Integrator: OLTRE LO STRESS – Capire e Prevenire il Burnout
Vi presentiamo la nuova stagione del podcast di Epoché Service Integrator, “OLTRE LO STRESS – Capire e Prevenire il Burnout”, un ciclo di episodi dedicati al benessere psicologico sul lavoro e alla gestione dello stress.
Con il contributo di esperti del settore, vogliamo offrire strumenti concreti e riflessioni utili per riconoscere i segnali dello stress e del burnout, comprendere come l’ambiente lavorativo influisce sul nostro equilibrio e scoprire strategie per prevenire il sovraccarico.
Il primo episodio esplora:
- cosa distingue lo stress fisiologico dallo stress cronico
- come si sviluppa il burnout e quali sono le sue manifestazioni
- quali segnali non dovremmo ignorare
- come l’ambiente di lavoro influisce sul nostro benessere
- quali strategie personali e organizzative aiutano a prevenire il sovraccarico
Un episodio pensato per chi sente il peso delle richieste quotidiane, per chi vuole comprendere meglio le proprie reazioni e per chi cerca nuove chiavi di lettura per proteggere il proprio equilibrio.
Ascolta ora, riflettici e ricordati: il benessere è una priorità.
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4tmVTQpg0HcCi80uSZsUXh?si=GYhhB316Q9-NibLjIeK2Qw
Youtube: https://youtu.be/4K8VT2sx0oY
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